Sentir-se sozinho mesmo cercado de gente
Sentir-se sozinho numa casa vazia faz sentido para as pessoas. Sentir-se sozinho numa mesa cheia de amigos não faz, então a pessoa supõe que há algo errado com ela. Não há: as duas coisas simplesmente não são a mesma.
Estar cercado não é o mesmo que ser conhecido
O que alivia a solidão não é a proximidade, e sim a sensação de que alguém tem uma imagem correta de você. Dá para passar a noite inteira com gente que gosta de você e voltar para casa sozinho, porque quem estava na mesa era a versão editada.
É por isso que a solidão costuma piorar em períodos corridos, e piora mais ainda em quem é bom em ser uma companhia agradável. Quanto melhor você é na versão editada, menos gente chega no resto.
O loop que se forma
- Você se sente não conhecido, então supõe que ninguém quer a versão sem edição
- Mantém tudo leve para ser fácil de conviver
- Nada aprofunda, o que confirma que ninguém quer
- Chamar primeiro começa a parecer incômodo para o outro
Dentro do loop todo mundo está sendo considerado. É isso que torna tão difícil quebrar: ninguém está fazendo nada de errado.
O que costuma quebrar
- Diga uma coisa verdadeira, um pouco além do que você normalmente diria. Não uma confissão: um passo além da conversa leve
- Vá primeiro. Quase todo mundo está esperando alguém ir primeiro
- Escolha profundidade em vez de frequência. Uma pessoa que sabe a situação real vale mais que doze que sabem o resumo
- Repetição aproxima mais do que intensidade. A mesma pessoa, com regularidade, de um jeito nada especial
- Quando realmente não há ninguém, escreva. Sair da versão editada e ir para as palavras é um passo real, não um substituto
Quando já se instalou
A solidão prolongada afeta sono, saúde e humor de forma mensurável, e tem ligação com a depressão nos dois sentidos. Se já dura meses e está arrastando o resto da sua vida, falar com um profissional é razoável e funciona.
Se tem algo que você vem carregando calado, escrever sem colocar seu nome é um jeito de pousar isso.
Se o peso não passa, por favor não carregue sozinho.
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